Selbstrettungskurs: Dein Kind lernt, sich im Wasser selbst zu helfen
(* Preise können je nach Standort abweichen. Den aktuellen Preis findest du beim jeweiligen Kursangebot.)
Warum soll dein Kind schwimmen lernen? Damit es sich selbst helfen kann, wenn es ins Wasser fällt. Genau das übt es in diesem Kurs zuerst.
Brustschwimmen ist eine schwierige Bewegung. Viele 4- und 5-Jährige schaffen die Koordination von Armen, Beinen und Atmung noch nicht. Sich auf den Rücken drehen, treiben und zum Beckenrand kommen schaffen sie. Damit fangen wir an. Technik und Ausdauer für das Seepferdchen kommen danach.
Australien und Neuseeland machen das seit Jahren so: Dort gehört Selbstrettung fest zum Schwimmunterricht für Kinder.
- Kursserie: 10 Einheiten mit festem Ablauf
- Lernfokus: Drehen, Treiben, zum Rand kommen
- Anschluss: Seepferdchen-Kurs oder Anfängerkurs
Was den Selbstrettungskurs ausmacht
- Selbstrettung zuerst: Dein Kind lernt die Bewegungen, die ihm helfen, wenn es ins Wasser fällt, bevor es um Schwimmtechnik geht.
- Passend zum Alter: Drehen, Treiben und Paddeln in Rückenlage sind für kleine Kinder leichter als Brustschwimmen. Dein Kind hat deshalb schneller Erfolgserlebnisse.
- Luft ohne Anstrengung: In Rückenlage ist das Gesicht frei. Dein Kind bekommt Luft, ohne sich anzustrengen, und kann sich ausruhen.
- Üben, bis es automatisch geht: Jede Übung wird so oft wiederholt, bis dein Kind sie macht, ohne nachzudenken. Erst dann hilft sie ihm auch, wenn es sich erschreckt oder Wasser schluckt.
- Höchstens 5 Kinder pro Betreuungsperson: 8 bis 10 Kinder mit Schwimmlehrer und Helfer, damit dein Kind weniger wartet und mehr übt.
In Australien und Neuseeland ist das seit Jahren Standard. In Australien soll ein Kind mit 6 Jahren unter anderem treiben und danach wieder sicher stehen können und wissen, was es tut, wenn es unerwartet ins Wasser fällt (Royal Life Saving Australia). In Neuseeland stellt die nationale Organisation für Wassersicherheit die Frage, ob Kinder schwimmen lernen oder lernen, im Wasser zu überleben (Water Safety New Zealand).
Ein Kurs ersetzt keine Aufsicht. Auch ein Kind, das sich selbst helfen kann, gehört am Wasser immer in Sichtweite eines Erwachsenen.
Warum dein Kind bei uns oft schneller lernt
Höchstens 5 Kinder pro Betreuungsperson: In der Gruppe sind 8 bis 10 Kinder, im Wasser ein Schwimmlehrer und ein Helfer. Während der Schwimmlehrer eine Übung zeigt, übt der Helfer schon mit den nächsten Kindern. Dein Kind wartet dadurch kaum am Rand, kommt öfter dran und bekommt öfter eine Rückmeldung. Wer öfter übt, kommt schneller voran. Ist ein Kind unsicher, kümmert sich einer von beiden um es, und die anderen üben weiter.
Zwei Einheiten pro Termin: Die 10 Einheiten à 45 Minuten führen wir oft an 5 Tagen durch, zwei pro Termin. Zwischen den beiden Einheiten erklären wir am Beckenrand die Baderegeln und wie sich dein Kind am und im Wasser richtig verhält. Das hilft ihm auch im Freibad, am See oder im Urlaub. In der zweiten Einheit knüpft dein Kind direkt an die erste an und wiederholt jede Übung öfter, solange sie noch frisch ist. Umziehen, Duschen und Ankommen fallen nur fünfmal an, so bleibt mehr Zeit zum Üben. Und du fährst nur fünfmal zum Bad statt zehnmal.
| Kurs | Selbstrettungskurs |
|---|---|
| Zielgruppe | Kinder ab etwa 4 Jahren, die gern ins Wasser gehen, aber noch nicht schwimmen können |
| Kursniveau | Einstieg ins Schwimmenlernen mit Schwerpunkt Selbstrettung |
| Teilnehmerzahl | 8 bis 10 Kinder, höchstens 5 pro Betreuungsperson |
| Kursdauer | 10 Einheiten à 45 Minuten, oft an 5 Tagen mit je 2 Einheiten |
| Preis | ab 249 Euro brutto pro Kind. Der Preis kann regional abweichen. |
| Lernfokus | Rückenlage, Drehen, Treiben, zum Rand kommen, Herausklettern, Baderegeln |
| Besonderheit | Selbstrettung vor Technik. Unsere fachliche Leitung weist die Ausbilder in den Ablauf ein. |
| Standorte | Je nach Region, Wasserfläche und verfügbaren Kurszeiten |
| Buchung | Direkt online über die Standortseite |
| Was muss mit? | Eine Übersicht findest du in der Packliste |
Für wen der Selbstrettungskurs passt
Der Kurs passt für Kinder ab etwa 4 Jahren, die gern ins Wasser gehen, aber noch nicht schwimmen können. Dein Kind sollte einfache Hinweise der Kursleitung annehmen und in einer Gruppe mitmachen können.
Hat dein Kind starke Angst vor dem Wasser, ist Angstfrei ins Wasser der bessere Start.
Ist Wasser im Gesicht für dein Kind noch schwierig, beginnt es am besten mit der Wassergewöhnung.
Schafft dein Kind schon die ersten Züge, passt der Seepferdchen-Kurs.
Was dein Kind im Kurs lernt
- sich auf den Rücken legen und ruhig treiben
- mit dem Kopf steuern: Kopf nach hinten, der Körper dreht mit
- sich vom Bauch auf den Rücken drehen, um Luft zu holen
- in Rückenlage mit den Beinen zum Rand paddeln
- sich am Rand festhalten, entlanghangeln und selbst herausklettern
- nach einem Sprung ins Wasser auftauchen, drehen, treiben und zum Rand kommen
- ruhig bleiben und um Hilfe rufen
- Baderegeln und Verhalten am und im Wasser
Am Ende des Kurses kennt dein Kind den ganzen Ablauf: ins Wasser fallen, auftauchen, auf den Rücken drehen, treiben und zum Rand. Wie sicher es ihn beherrscht, ist von Kind zu Kind verschieden.
Wichtige Hinweise
Starttermine, Kurszeiten, Preise und freie Plätze findest du beim jeweiligen Angebot auf der Standortseite.
Der Selbstrettungskurs führt nicht zum Seepferdchen. Danach ist der Seepferdchen-Kurs der nächste Schritt.
Wenn du unsicher bist, ob dieses Format passt, nutze den Kurs-Finder oder schau dir den Kursablauf an.
Du bist unsicher, ob dieser Kurs passt? Im Schnupperkurs lernt ihr uns an einem Termin kennen, und die Kursleitung sagt dir danach, welcher Kurs passt.
Warum Eltern diesen Kurs wählen
Selbstrettung für Kinder: zuerst sich selbst helfen
Dein Kind lernt zuerst das, was ihm im Wasser am meisten hilft: sich auf den Rücken drehen, treiben und zum Rand kommen. Technik kommt danach.
8 bis 10 Kinder mit Schwimmlehrer und Helfer. Während der Schwimmlehrer eine Übung zeigt, übt der Helfer schon mit den nächsten Kindern. So wartet dein Kind weniger am Rand und übt mehr.
Die 10 Einheiten finden oft an 5 Tagen statt, zwei pro Termin. Dein Kind wiederholt jede Übung öfter, solange sie frisch ist, und lernt dazwischen die Baderegeln. Und du fährst nur fünfmal zum Bad.
Jeder Schwimmlehrer hat Rettungsschwimmer Silber und einen gültigen Erste-Hilfe-Nachweis. Unsere fachliche Leitung weist ihn vor dem ersten Kurs in den Ablauf ein.
Bei unseren Kinderkursen sind Eltern grundsätzlich nicht in der Schwimmhalle. So kann sich dein Kind ganz auf die Kursleitung einlassen. Fällt der Abschied anfangs schwer, findet ihr mit der Kursleitung eine Lösung.
Wer ruhig im Wasser liegt und weiß, wie er zum Rand kommt, lernt danach im Seepferdchen-Kurs leichter schwimmen.
FAQ
Häufige Fragen zum Selbstrettungskurs
Dein Kind lernt, sich im Wasser selbst zu helfen: sich auf den Rücken drehen, ruhig treiben, Luft holen, in Rückenlage zum Rand paddeln, sich festhalten und selbst herausklettern.
Am Ende üben die Kinder den ganzen Ablauf: ins Wasser fallen, auftauchen, auf den Rücken drehen, treiben und zum Rand. Dazu kommen die Baderegeln und wie man um Hilfe ruft.
Für Kinder ab etwa 4 Jahren, die gern ins Wasser gehen, aber noch nicht schwimmen können.
Hat dein Kind starke Angst vor dem Wasser, ist Angstfrei ins Wasser der bessere Start. Schafft es schon die ersten Züge, passt der Seepferdchen-Kurs.
Brustschwimmen ist eine schwierige Bewegung. Arme, Beine und Atmung müssen zusammenpassen, und viele 4- und 5-Jährige schaffen diese Koordination noch nicht.
Sich auf den Rücken drehen und treiben schaffen sie. In Rückenlage ist das Gesicht frei, dein Kind bekommt Luft und kann sich ausruhen. Deshalb lernt es zuerst das, was ihm im Wasser am meisten hilft. Technik und Ausdauer kommen danach.
Das Seepferdchen ist nicht das Ziel dieses Kurses. Für das Abzeichen braucht dein Kind Schwimmtechnik und Ausdauer.
Danach ist der Seepferdchen-Kurs oder der Anfängerkurs der nächste Schritt. Dein Kind bringt dann schon mit, was dort oft am meisten Zeit kostet: Es liegt ruhig im Wasser und weiß, wie es zum Rand kommt.
Dein Kind weiß nach dem Kurs, was es tun kann, wenn es ins Wasser fällt. Wie sicher es den Ablauf beherrscht, ist von Kind zu Kind verschieden.
Ein Kurs ersetzt keine Aufsicht. Auch ein Kind, das sich selbst helfen kann, gehört am Wasser immer in Sichtweite eines Erwachsenen.
In der Gruppe sind 8 bis 10 Kinder mit einem Schwimmlehrer und einem Helfer, also höchstens 5 Kinder pro Betreuungsperson. Während der Schwimmlehrer eine Übung zeigt, übt der Helfer schon mit den nächsten Kindern. Dein Kind wartet dadurch weniger am Rand und übt mehr.
Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 45 Minuten. Wir führen sie oft an 5 Tagen durch, zwei Einheiten pro Termin, mit einem Theorieteil zu Baderegeln und Verhalten am Wasser dazwischen. So wiederholt dein Kind jede Übung öfter, solange sie noch frisch ist.
Auf der Standortseite siehst du, welche Kurse in deiner Nähe laufen. Läuft der Selbstrettungskurs dort noch nicht, trag dich kostenlos auf die Warteliste ein. Startet er, bekommst du eine Mail und buchst 48 Stunden vor allen anderen.
Hier gibt es den Selbstrettungskurs
Grundsätzlich bieten wir den Selbstrettungskurs an allen unseren Standorten an, nur nicht überall zur selben Zeit.
Auch möglich in:
- Baden-Württemberg: Bad Dürrheim, Bad Mergentheim, Bad Wildbad, Baiersbronn, Bodnegg, Freiamt, Friedrichshafen, Gerlingen
- Bayern: Bad Brückenau, Bad Reichenhall, Baunach, Hahnbach
- Berlin: Berlin
- Brandenburg: Bad Belzig, Burg (Spreewald)
- Bremen: Bremen-Nord
- Hamburg: Hamburg
- Hessen: Bad Nauheim, Bad Soden-Salmünster, Bad Wildungen, Dieburg
- Niedersachsen: Bad Grund (Harz), Borkum
- Nordrhein-Westfalen: Bad Driburg, Bielefeld, Bocholt, Bonn, Dortmund, Erkrath, Euskirchen
- Rheinland-Pfalz: Bad Bertrich, Bad Ems
- Sachsen: Cunewalde, Frankenberg
- Sachsen-Anhalt: Bad Schmiedeberg
- Schleswig-Holstein: Ahrensburg, Büsum
- Thüringen: Bad Tabarz
Trag dich auf der Seite deines Orts kostenlos auf die Warteliste für den Selbstrettungskurs ein. So sehen wir, wo Familien diesen Kurs suchen, und planen dort zuerst. Startet er, bekommst du eine Mail und buchst 48 Stunden vor allen anderen.
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